ANCIANOS EN BOQUETE ESTAN MUY ACTIVOS
¡La
Tercera Edad esta activa y en forma!
SERVICIO DE
FISIOTERAPIA DE LA POLICLÍNICA DE BOQUETE BRINDA PLAN DE EJERCICIOS FÍSICOS
La
actividad física para los Adulto Mayor es importante para evitar una condición
médica denomina sarcopenia (pérdida
de masa y potencia muscular que ocurre
durante el envejecimiento). Es por ello, que el personal del Servicio de
Fisioterapia de la Policlínica “Dr. Ernesto Pérez Balladares, padre” (Pol. Dr. EPBP) ubicada en el Distrito de Boquete,
realiza dos veces a la semana, rutinas de aeróbicos a los adultos mayores de
este sector. 
Detalla la Licda. Janike
Pitty Olmos, colaboradora del Servicio de Fisioterapia de la Pol. Dr. EPBP y organizadora, explica que los ejercicios
fueron adaptados a la condición médica de cada persona y que es vital que los
adultos mayores mantengan estilos de vida saludable, en especial que logren fortaleza muscular, la cual les permitirá
tener un estado autónomo y, no depender
de otras personas para su auto cuidado y movilidad
Es
de admirar observar una persona mayor de 65 años este socialmente activa, en
buena condición física, saludable y
sobre todo feliz, lo que representa que las enfermedades oportunista propias de
la edad no aparezcan y mermen la calidad de vida de los adultos mayores, ende no sobre carga el sistema de salud en
tratamientos de enfermedades crónicas, tales como hipertensión, diabetes y en
casos más graves, derrames cerebrales, isquemias, e infartos o problemas cardíacos.
El
Servicio de Fisioterapia actualmente atiende a un aproximado de 15 personas
Adultos Mayores de la Asociación de “Centinelas de Paz y Progreso” de Boquete,
donde cada martes y jueves de 2:00 a 3:00 de la tarde tienen su sesión de
aeróbicos de baja intensidad, la cual les permite hacer estiramientos, pre calentamientos
y realizar sus rítmicos ejercicios de
bailes, adaptados a su condición.
Los
participantes se reúnen en la parte lateral de la Agencia de Cobros de Boquete,
donde la Caja de Seguro Social (CSS), adaptó un salón de reuniones con el fin que ellos puedan realizar sus
reuniones y actividades recreativas, espacio este fundamental donde refuerzan sus lazos de amistad y sobre
todo, se mantiene físicamente en forma.
Se
hace un llamado especial a todos los Adultos Mayores del Distrito de Boquete
para que se acerquen al Servicio de Fisioterapia
de la Pol. Dr. EPBP, con el fin de inscribirse en estas rutinas de ejercicios,
no es necesario pertenecer a alguna asociación de jubilados y pensionados para
recibir los beneficios, sólo se necesita ganas en fortalecer sus músculos, indicó la Licda.
Pitty.
Dato: Efectos
beneficiosos de la actividad física en los adultos mayores
- · Las personas mayores físicamente activas, presentan menores tasas de mortalidad por todas las causas, cardiopatía coronaria, hipertensión, accidentes cerebro vasculares, diabetes de tipo 2, cáncer de colon y de mama, y depresión, un mejor funcionamiento de sus sistemas cardiorrespiratorio y muscular, y una mejor masa y composición corporal.
- ·
Presentan
una mayor salud funcional, un menor riesgo de caídas, unas funciones cognitivas
mejor conservadas, y un menor riesgo de limitaciones funcionales moderadas y
graves.
- · Las complicaciones que siguen a una caída constituyen la sexta causa de muerte en personas de más de 65 años. Por ello, la sarcopenia es uno de los principales factores de riesgo de discapacidad, calidad de vida deficiente, e incluso muerte, en la población anciana.
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